허리

허리 통증과 다리 저림, 허리디스크 신호일까요?

허리디스크란?

허리디스크(요추 추간판탈출증)는 척추 사이 디스크가 돌출되거나 탈출하며 주변 신경을 자극하는 상태를 말합니다.
단순 허리 통증으로 시작되기도 하지만 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 이어지는 방사통으로 나타나는 경우도 있어 다른 허리 불편과 구분해 살펴볼 필요가 있습니다.

목디스크 이미지

다음과 같은 증상이 있다면 허리디스크를 의심해보세요.

  • 허리가 반복적으로 뻐근하고 움직일 때 통증이 느껴지는 경우
  • 엉덩이부터 허벅지, 종아리까지 통증이 뻗치는 경우
  • 다리가 저리거나 찌릿한 감각 이상이 반복되는 경우
  • 오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 증상이 심해지는 경우
  • 다리에 힘이 빠지거나 발목 힘이 약해진 느낌이 드는 경우

허리디스크의 주요원인

척추관협착증은 퇴행성 변화, 디스크 돌출, 황색인대 비후, 추간공 협소화 등으로 신경 통로가 좁아지며 나타날 수 있습니다.

  • 잘못된 자세

    퇴행성 변화

    디스크 수분 감소와 탄성 저하로 돌출 가능성이 커질 수 있습니다.

  • 전자기기 사용

    잘못된 자세와 생활습관

    장시간 앉는 습관이나 허리에 무리가 가는 자세가 영향을 줄 수 있습니다.

  • 근육 긴장

    반복적인 허리 부담

    무거운 물건을 자주 들거나 반복 동작이 부담으로 작용할 수 있습니다.

  • 나이에 따른 변화

    외상 및 갑작스러운 충격

    급성 충격이나 무리한 움직임 이후 나타나는 경우도 있습니다.

내 상태에 맞는 치료방법을 바로 확인해보세요.

같은 진단이라도 통증 정도와 신경 자극 상태에 따라 접근 방향이 달라질 수 있습니다.
초기에는 부담을 줄이는 방향에서 시작해 상태 변화에 따라 범위를 조절하는 방식으로 이어집니다.

보존적 치료

TREATMENT 01.

보존적 치료

초기에는 통증 조절과 기능 회복을 목표로 보존적 접근이 고려될 수 있습니다.

#물리치료#도수·재활치료

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