허리 질환
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허리
허리디스크인 줄 알았던 다리 저림, 엉덩이 근육 문제일 수도 있을까요?
이상근 증후군이란?
이상근 증후군은 엉덩이 깊은 층에 위치한
이상근이 긴장하거나 두꺼워지면서 주변 좌골신경을 자극해 통증과 저림이 나타나는 상태를
말합니다.
허리디스크와 증상이 비슷하게 느껴질 수 있어 혼동되는 경우가 있으며, 특히 허리보다
엉덩이 통증과 좌골신경통 양상이 두드러질 때 함께 살펴보기도 합니다.
다음과 같은 증상이 있다면 이상근 증후군을 의심해보세요.
- 엉덩이 깊숙한 부위 통증이 반복되는 경우
- 엉덩이부터 다리로 저림이 뻗치는 경우
- 오래 앉아 있을수록 통증이 심해지는 경우
- 걷거나 계단 오를 때 당기고 저린 경우
- 허리보다 엉덩이 통증이 더 신경 쓰이는 경우
이상근 증후군의 주요원인
이상근 증후군은 근육 긴장, 반복 자세 부담, 좌골신경 자극, 골반 주변 불균형 등으로 나타날 수 있습니다.
-
이상근 과긴장 및 경직
근육이 긴장되며 신경 자극이 생길 수 있습니다.
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반복되는 자세 부담
장시간 앉는 습관이나 잘못된 자세가 영향을 줄 수 있습니다.
-
좌골신경 주변 자극
근육과 신경의 해부학적 관계로 인해 자극이 나타날 수 있습니다.
-
골반 정렬 불균형 및 과사용
반복 사용과 정렬 부담이 배경이 될 수 있습니다.
내 상태에 맞는 치료방법을 바로 확인해보세요.
같은 진단이라도 통증 정도와 신경 자극 상태에
따라 접근 방향이 달라질 수 있습니다.
초기에는 부담을 줄이는 방향에서 시작해 상태 변화에 따라 범위를 조절하는 방식으로
이어집니다.
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