어깨 질환
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어깨
어깨가 아픈 것보다 팔이 잘 안 올라간다면?
오십견이란?
오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절막이 두꺼워지고 굳어지며 움직임 범위가 줄어드는 상태를 말합니다. 단순 어깨 결림처럼 시작될 수 있지만
팔 들기, 뒤로 손 돌리기 같은 일상 동작이 점점 불편해질 수 있어 살펴볼 필요가 있습니다. 회전근개파열과 혼동되는 경우도 있어 구분해 보는 경우가 많습니다.
다음과 같은 증상이 있다면 오십견을 의심해보세요.
- 팔을 올리거나 뒤로 돌릴 때 움직임이 제한되는 경우
- 어깨 깊숙한 통증이 반복되는 경우
- 밤에 어깨 통증이 심해지는 경우
- 어깨가 굳은 듯 뻣뻣하게 느껴지는 경우
- 통증보다 움직임 제한이 더 신경 쓰이는 경우
오십견의 주요원인
오십견은 노화에 따른 관절막 변화, 어깨 사용 감소, 염증 반응, 당뇨 등과 연관되어 나타날 수 있습니다.
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퇴행성 변화
나이와 함께 관절막 유연성이 줄어들 수 있습니다.
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관절 사용 감소
통증 이후 어깨를 덜 쓰게 되며 굳는 양상으로 이어질 수 있습니다.
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외상 후 이차적 경직
관절막 주변 변화와 연관되어 설명되기도 합니다.
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근긴장 및 스트레스
지속적 긴장이 혈류 저하와 통증을 악화시킵니다.
내 상태에 맞는 치료방법을 바로 확인해보세요.
같은 진단이라도 통증 정도와 신경 자극 상태에
따라 접근 방향이 달라질 수 있습니다.
초기에는 부담을 줄이는 방향에서 시작해 상태 변화에 따라 범위를 조절하는 방식으로
이어집니다.
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