족부·발목 질환

족부·발목

발목을 접질린 뒤 붓고 계속 불편하다면, 인대손상일 수 있을까요?

발목 인대손상이란?

발목 인대손상은 발목을 바깥쪽으로 접질리는 상황에서 인대가 늘어나거나 부분·완전 손상이 생기는 상태를 말합니다.
일상에서 흔히 겪는 발목 염좌로 시작될 수 있지만, 붓기와 통증이 오래 지속되거나 반복적으로 발목이 꺾이는 경우에는 인대 손상 여부를 확인해 볼 필요가 있습니다.
초기 관리 상태에 따라 이후 불안정감으로 이어지는 경우도 이야기됩니다.

발목 인대손상 이미지

다음과 같은 증상이 있다면 발목 인대손상을 의심해보세요.

  • 발목을 접질린 뒤 통증이 바로 나타나는 경우
  • 발목이 붓고 멍이 드는 경우
  • 체중을 싣고 걷기 어려운 경우
  • 발목을 움직일 때 불안하거나 흔들리는 느낌이 드는 경우
  • 시간이 지나도 통증이나 불편이 계속되는 경우

발목 인대손상의 주요원인

발목 인대손상은 발목 접질림, 스포츠 활동, 불안정한 지면, 반복 손상 등이 복합적으로 작용하며 나타날 수 있습니다.

  • 발목 접질림

    발목 접질림

    발목이 꺾이면서 인대에 과도한 힘이 가해질 수 있습니다.

  • 스포츠 손상

    스포츠 및 활동 중 손상

    점프, 방향 전환 등에서 손상이 발생할 수 있습니다.

  • 불안정한 지면

    불안정한 지면

    울퉁불퉁한 길이나 미끄러운 환경이 원인이 될 수 있습니다.

  • 반복 손상

    반복적인 발목 손상

    과거 접질림 이후 인대가 약해진 상태에서 다시 손상될 수 있습니다.

내 상태에 맞는 치료방법을 바로 확인해보세요.

같은 진단이라도 통증 정도와 신경 자극 상태에 따라 접근 방향이 달라질 수 있습니다.
초기에는 부담을 줄이는 방향에서 시작해 상태 변화에 따라 범위를 조절하는 방식으로 이어집니다.

보존적 치료

TREATMENT 01.

보존적 치료

초기에는 통증을 줄이고 손상된 인대의 안정을 확보하는 데 중점을 둡니다. 발목은 석고 부목이나 보조기로 고정하고, 냉찜질과 압박을 시행해 부종을 줄입니다.

#보호대 착용#도수·운동치료#체외파충격

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